含维生素b的食物

豆类：豆腐、生素食物川七、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼 、生素食物

生素食物韭菜、生素食物李子、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、荔枝、生素食物龙须菜、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物腐竹
、生素食物豆浆
、生素食物山竹、生素食物麦芽等；

    4、草莓、黑枣等。罗勒 、芽菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、腰果、木瓜、油菜花、榴莲 、红苋菜 、水果 ：金橘 、核桃等；

    3 、释迦、核仁：杏仁 、

    1、